Trasy Rowerowe

• TRASA Nr 1 - żółta o długości 6,7 km. Rozpoczyna się przy starym kościelisku w Lubeni. Biegnie w stronę kamieniołomu do oddalonego o trzy kilometry miejsca odpoczynku ''Pod grzybkiem' i drewnianego mostu na rzece Lubenka. Dalej szlak wiedzie do centrum Gminy. Kończy się przy kościelisku.
• TRASA NR 2 - zielona o długości 15,4 km. Rozpoczyna się w centrum Lubeni. Biegnie przez drewniany most na rzece Lubenka oraz punkt widokowy obok ''Trzech Krzyży''. Kolejnym punktem tej trasy jest zabytkowy kościół w Straszydlu. Drogą w kierunku stopnia wodnego na Lubence prowadzi do centrum Gminy.
• TRASA NR 3 – niebieska o długości 12 km. Rozpoczyna się przy Gimnazjum w Siedliskach. Prowadzi w stronę Lubeni. Na trasie znajdują się: wyścigowy tor rowerowy, stopień wodny na rzece Lubenka, stadion sportowy oraz bar ''Leśny''. Kończy się w Lubeni.
• TRASA NR 4 - brązowa o długości 35 km. Zaczyna się przy kościele w Siedliskach. Prowadzi przez ''Księży lasek'' do starego kościeliska. Po drodze przejeżdża się obok kapliczki ''krzyżowej''. Kolejnymi punktami tej trasy są: stopień wodny na rzece Lubenka, szkoła w Sołonce, kościół w Straszydlu, strzelnica - kamieniołom w Straszydlu, stadnina koni ''Amazonka'' w Straszydlu.

Dalej trasa wiedzie przez Przylasek i okoliczne lasy. Wychodzi do drogi powiatowej prowadzącej do Siedlisk - gdzie następuje jej zakończenie.

Szlak rowerowy zielony o długości 28,6 km rozpoczyna się w Matysówce Górnej i kieruje się w stronę wzniesienia Marii Magdaleny do zabytkowego kościółka poprzez miejscowości: Święty Roch, Stare Budy, Nowe Budy. Na południe od krańca miejscowości Malawa wyróżnia się kulminacja z trzema żelaznymi krzyżami, zwana Kopcem lub Patrią (394 m n.p.m.). Następnie wiedzie przez Dwór, Marysiówkę, Kozią Górkę, obok kościoła w Woli Rafałowskiej, Chadałówkę, Jarząbki do Borówek, gdzie znajduje się wzniesienie o wysokości 352 m n.p.m. z widokiem na Pogórze Dynowskie. Skręcając w kierunku płn. - zach. przez Borkowski Las i Zawodzie dochodzi do Chmielnika. Kierując się w stronę Sanktuarium Maryjnego w Chmielniku przez Potoki wraca do Matysówki Górnej.

Szlak rowerowy 45 - kilometrowy niebieski przebiega przez: Kielanówkę, Nosówkę, Zgłobień, Wolę Zgłobieńską, Zimną Wodę, Lutoryż, Sadzawki, rezerwat ''Lisia Góra''. Rozpoczyna i kończy się w Rzeszowie. Trasa tego szlaku przebiega drogami asfaltowymi jedynie na długości 6 km. Wiedzie obok zespołu pałacowego w Boguchwale, zespołów podworskich i kościoła w Zgłobniu, zespołu dworskiego w Nosówce. Dociera do granic rezerwatu ''Wielki Las'', wzniesienia w Niechobrzu (na jego szczycie ustawiono 15 - metrowy krzyż milenijny) i Woli Zgłobieńskiej. Na trasie szlaku znajdują się wiaty, przy których można zatrzymać się na odpoczynek.

• Szlak rowerowy o długości 41 km biegnący z Birczy przez Malawę, wieś - Lipa, Jawornik Ruski, Żohatyn, Dąbrówkę Starzeńską do Dynowa. Na trasie tego szlaku znajdują się kolejno: zabytkowa cerkiew w Malawie, kopalnia diatomitów niedaleko Jawornika Ruskiego, drewniana cerkiew w miejscowości Żohatyn, odkrywka fliszu karpackiego (w odległości ok. 26 km od początku szlaku), pole biwakowe i ruiny zamku w Dąbrówce Starzeńskiej, stacja kolejki wąskotorowej w Dynowie. Trasa kończy się pod pomnikiem Króla Wł. Jagiełły w Dynowie.

• Szlak rowerowy o długości 21,6 km, rozpoczynający i kończący się w Dynowie. Na trasie tego szlaku znajdują się takie miejscowości jak: Dąbrówka Starzeńska, Dylągowa, Pawłokoma, Bartkówka. Przebiega obok stacji kolejki wąskotorowej w Dynowie, ruin zamku w Dąbrówce Starzeńskiej oraz w pobliżu ścieżki przyrodniczo - dydaktycznej ''Kopaniny''.